Dokumentarfilm

Der findes nogle rigtig gode dokumentarfilm på nettet, som desværre er på engelsk og uden undertekster. Men de er så gode, at jeg vil anbefale dig at se dem, hvis du alligevel har mod på det.

Origens

Denne første film handler om stort set alt, hvad The Wahls Protocol også går ud på. Wahls er ikke den eneste, som anbefaler “ren” mad, stenalderkost, flere vitaminer/mineraler, meditation, osv.. Det er der faktisk efterhånden ret mange, som gør.

Gut Reaction

Denne udsendelse i to dele kommer fra Australien og handler meget om tarmbakterier og deres betydning for bl.a. sclerose – og hvordan kosten enten kan forværre eller forbedre vores tarmflora, og dermed vores helbred.

Eat, Fast & Live longer

Faste er en del af Wahls Paleo Plus (niveau 3) – og faste har fået en del medieomtale med 5:2 kuren og et nyligt studie, der viste, at 72 timers vandfaste kunne genstarte immunsystemet. Men faste kan foregå på mange forskellige måder. Wahls anbefaler daglig faste i 12-16 timer, og anbefaler i øvrigt også kød, hvilket denne dokumentar er lidt mere skeptisk omkring. Men den fortæller nogle rigtig interessante ting om fastens effekt på vores helbred.

 

Skriv kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>